A data propõe uma reflexão sobre a importância de hábitos saudáveis na vida, visando conscientizar a população a manter uma dieta alimentar rica em nutrientes e uma rotina de exercícios físicos. Essas ações são fundamentais e contribuem com a melhora da saúde e bem-estar, assim como são preventivas quanto às doenças crônicas e disfunções metabólicas.

Faça uma avaliação médica!

E lembre-se: exercício físico deve ter a prescrição e a supervisão de um profissional de educação física.

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