Embora a fibromialgia não tenha cura e é de difícil diagnóstico, além de medicamentos e acompanhamento psicológico, a prática de exercícios físicos é indicada como estratégia de tratamento.

Para amenizar os sintomas da fibromialgia algumas atividades são recomendas, tais como:

??Ciclismo, caminhadas e corridinhas regulares (atividades aeróbicas que liberam endorfina);
??Natação e hidroginástica (atividades aquáticas que ajudam no controle da dor);
??Pilates - atua sobre a postura, respiração, flexibilidade e equilíbrio.

Mas atenção, é preciso acompanhamento médico e orientação/ supervisão de um profissional de educação física.